Behöver du en tungskrapa?

 

Typiskt sett, så länge du borstar tänderna ordentligt två gånger om dagen med en tandborste och fluortandkräm, behöver du ingen tungskrapa för att hålla munnen ren. Som sagt, även om det inte är en strikt nödvändighet för alla, finns det vissa människor som kräver användning av tungskrapor mer än andra, till exempel de med dålig andedräkt (halitos).

Tungskrapor är ett utmärkt verktyg om du lider av dålig andedräkt eftersom de hjälper till att ta bort bakterier och matrester, vilket minskar bakteriebelastningen på tungan (orsaken till dålig andedräkt). Så mycket som 90 % av dålig andedräkt kan komma från tungan, och medan tungskrapor inte kan förhindra dålig andedräkt för gott, kan konsekvent användning av en tungskrapa (två gånger dagligen) fräscha upp andedräkten under en kort tidsperiod.

En tungskrapa kan också användas av personer med belagda eller vita tungor. Vissa människor har naturligt tjockare beläggningar eller ett vitt utseende på tungan, vilket kan orsakas av en ansamling av bakterier. Att använda en tungskrapa kan hjälpa detta tillstånd.

Dessutom, något som inte många vet är att en smutsig tunga kan påverka funktionen hos dina smaklökar. I det här fallet kan användning av en tungskrapa för att rengöra tungan bidra till förbättrad smakuppfattning.

Individer med dålig munhälsa som kan ha specifika munhälsoproblem, såsom periodontal sjukdom eller återkommande tandköttsinfektioner, kan också upptäcka att inkorporering av en tungskrapa i sin tandrutin hjälper till att upprätthålla den allmänna munhälsan.

Är tungskrapor säkra?

Det enkla svaret är - ja, tungskrapor anses vanligtvis vara säkra när de används på rätt sätt och bör inte skada eller orsaka skador på tungan. De är designade speciellt för rengöring av tungans yta och finns i olika material, inklusive plast, metall och silikon.

 

Behöver du en tungskrapa?

Personer med vissa medicinska tillstånd som påverkar tungan bör rådgöra med sin sjukvård eller tandläkare innan de inkluderar tungskrapa i sin tandvårdsrutin, ifall det skulle orsaka problem.

Även om tungskrapning i allmänhet är säker att använda, kan det finnas omständigheter där det inte är lämpligt för specifika individer. Till exempel bör de med tungpiercingar eller munsår vara försiktiga när de använder en skrapa eller undvika att använda allt tillsammans i de känsliga områdena.

 

Använder du en tungskrapa före eller efter borstning?

Även om det inte finns någon strikt regel om huruvida du ska använda en tungskrapa före eller efter borstning, är den allmänna rekommendationen att använda en tungskrapa efter att du borstat tänderna. Detta beror på att tandborstning hjälper till att ta bort plack och bakterier från ytorna på dina tänder, och att följa detta med en tungskrapa efteråt kan hjälpa till att ta bort bakterier, döda celler och överblivna matrester från ytan på tungan.

Om du letar efter en kvalitetstandborste som inte skadar miljön så har vi dig. Handla våra miljövänliga bambutandborstar här - ett komposterbart, biologiskt nedbrytbart och noll-avfallsalternativ till plast.

När du använder en tungskrapa är det allmänna rådet att börja längst bak på tungan och skrapa i en framåtgående rörelse. Men för dem med en känslig gag-reflex kan detta vara knepigt, speciellt om du inte är van vid att använda en skrapa. Om så är fallet, börja längre fram, till exempel mitt på tungan, och skrapa därifrån. Även om du inte kommer att få de fulla fördelarna med att skrapa tungan, är det bättre än att inte skrapa alls.

Om så önskas kan du också skölja munnen med ett munvatten med antimikrobiell eller fluorid för att döda kvarvarande bakterier och fräscha upp andan för en komplett tandvårdsrutin.

 

Behöver du en tungskrapa? Upptäck hur du använder munvatten effektivt här.

Rengör du Rengör din tunga utan en skrapa?

Kort sagt – ja, du kan absolut rengöra din tunga utan en tungskrapa. Även om tungskrapor är speciellt utformade för att effektivt rengöra din tunga, finns det ett antal alternativa metoder för att rengöra din tunga.

 

Hur man rengör tungan utan tungskrapa

Några metoder för att rengöra din tunga utan en skrapa inkluderar:

Tandborstborst - Du kan använda de mjuka borsten på din tandborste för att försiktigt borsta tungan.

Saltvattensköljning - Skapa en saltvattenlösning med varmt vatten och skölj ur munnen med den. Saltvatten kan hjälpa till att döda bakterier i munnen, vilket bidrar till en renare tunga.

Håll dig hydrerad - Den här är enkel! Att se till att du dricker mycket vatten hjälper till att upprätthålla en hälsosam balans av bakterier i munnen och kan naturligtvis hjälpa till att spola bort skräp som finns kvar på tungan.

Även om det finns specialverktyg, föredrar många människor att använda en tandborste för att rengöra sin tunga på grund av effektivitet och bekvämlighet. Faktum är att i en undersökning om tungrengöringsvanor för nästan 500 deltagare, rapporterade 81,4 % av människorna att de använder sin tandborste för att rengöra sin tunga.

Handla vårt kvalitetssortiment av miljövänliga tandborstar med mjuka borst här, med en mängd olika storlekar tillgängliga.

 

Behöver du en tungskrapa?

Från 1 tandborste till ett 3 månaders paket (inklusive tandkrämstabletter) till grossistförpackningar (x100 tandborstar), börja din miljövänliga tandresa idag.

Behöver du fortfarande lite övertygande? Här är bara några av fördelarna med Brush Fresh bambu tandborstar:

 

De håller lika länge som plasttandborstar (2-3 månader)

De är miljövänliga och hållbara

Gamla bambutandborstar kan återanvändas (rengöringsborste, växtmarkör, ved, you name it!)

De är otroligt hygieniska på grund av deras naturliga antimikrobiella egenskaper

De är lika effektiva som manuella plasttandborstar