DRIFT AV TANDTAND

1. Klipp av tandtråden ca 45 cm lång (ungefär lika lång som din arm).

2. Ena änden av tandtråden lindas runt den andra knogen på långfingret på första handen, ungefär två eller tre gånger, och tandtråden kan fixeras. Sedan, på ett avstånd av cirka 25 cm, linda tandtråden runt den andra knogen på långfingret på den andra handen och linda den på samma sätt två eller tre gånger. På så sätt kan du använda den rena sektionen i tur och ordning genom att lossa en cirkel och göra en annan cirkel.

3. Knyt ihop långfingret, ringfingret och lillfingret på båda händerna, gör tummen och pekfingret raka, som ett barn som leker med en pistol.

4. Vrid nu handflatan så att handflatan är utåt, de två tummarna är inåt och berör varandra och den andra tummen och det andra pekfingret är i rät vinkel för att se om tandtråden kan vara åtdragna. Om möjligt är längden på tandtråden mellan långfingrarna korrekt. Om inte kan den justeras.

5. Tummen är mer än "lika" gesten, med pekfingret uppåt, tummen på ena handen och pekfingret på den andra handen ska dra åt tandtråden tillsammans och passera den köttiga delen av fingret för att göra tandtråden cirka en centimeter mellan de två fingrarna. Andra fingret är rakt, spik mot spik.

6. För in tandtråden i springan mellan tänderna och skjut in den längs tänderna in i springan där tänderna och tandköttet möts tills det möter naturligt motstånd. Dra sedan åt tandtråden på ytan av tänderna och skrapa ytan på tänderna genom att röra dig upp och ner tills du hör ett "gnisslande" ljud.

7. Efter att ha skrapat en tandyta, skrapa den andra tandytan mellan samma tänder.

8. När tandytan ska användas med tandtråd ska ytan på tanden dras åt och den ska vara lätt "C"-form. Tandtrådens kontaktyta kan täcka hela distansytan.

9. När du börjar träna tandtråd, börja från de mittersta framtänderna och flytta sedan till de bakre tänderna i följd till den sista sidan av den sista tanden. Med andra ord, gå långsamt från framtänderna, som är lättast att lära sig, till de bakre tänderna.